みなさんは、「eatyoga」という言葉を聞いてどんなものを想像しますか？
何か健康的！カラダには良さそう！そんなイメージが湧くかと思います。
今回紹介する「eatYOGAstudio」は、「内側から綺麗に健康に」をテーマに、yogaをするように食べることをトレーニングする、「食」「癒」 「動」のウェルネスを提供するスペースです。
わかりやすく言うと、ヴィーガンカフェで食したり、ファスティング（断食）、ハーブよもぎ蒸し、yoga（ヨガ）、セラピストルームにてアロママッサージ、チネイザン（氣内臓療法）、アーユルヴェーダなどで、カラダを整えることができます。
とにかく行くだけで、カラダの内面から声が聞こえる、そんな場所なんです。
映えスポット「真名瀬」バス停から少し入った築150年の家
JR横須賀線逗子駅または京急線逗子・葉山駅から、 「葉山」行きか「葉山町福祉文化会館」行きの京急バスに乗車。葉山マリーナ、森戸海岸を過ぎてから、「真名瀬（しんなせ）」バス停で下車します。
このバス停はいわゆる「映えスポット」として有名なので、見たことがある方も多いのではないかと思います。
バス停の反対側に渡るとお店の看板があります。
住宅街に入り、割烹「藤の家」を通り過ぎて、左にお店の名前が書かれたかわいらしいレンガが出てきます。そこを左に入り、道なりに進むと隠れ家的に古民家が現れます。
築150年も経過しているとのことですが、おしゃれにリノベーションをされて全くその歴史を感じさせません。
そう、ここが「eat YOGA studio」になります。
ヘルシーがたくさん詰まったフードメニュー
玄関の扉をガラガラっと開けただけで、「ただいま〜」と言いたくなるような、どこか懐かしい感じがします。
玄関横にはペット連れの方もOKの、ちょっとしたスペースもあります。
2020年10月にオープンしたこのスペース。
以前は店舗を持たず、「Nice & Smoothie」というスロージュースや、コンブチャの製造と販売を行なっていたそう。工場を持ちたい！と思った時にこの物件に出会えたとのことです。
ここの元祖でもあるスロージュースとは、スクリューが低速回転して、食材を圧縮しながら、圧し潰す形のジューサーで作られるジュースです。
フードメニューは、そのジュースを作る際に出る搾りカス（パルプ）を再利用したレシピです。
毎回とても迷ってしまうのですが、この日はひよこ豆のフムスサンドをいただきました。野菜は全て、パルプを堆肥にして畑で育てた、新鮮な無農薬野菜とのこと。
なんというステキな循環サイクルの取り組み！
ちょっと見えにくいのですが、下にピタパンがあり、この野菜を挟んでいただきます。
ボリューミーに見えるのですが、意外とヘルシーでペロッと完食でき、消化の良いものです。
メインフードのほか、ドリンク、スイーツメニューも豊富にあります。
「eat」以外にも充実したメニュー
カフェの利用以外に、自分は「ハーブよもぎ蒸し」で癒されています。
人間のカラダは日々変化しています。
ここでは、毎回その日の健康状態のヒヤリングや脈を見ながら、カウンセリングを実施。
アーユルヴェーダの観点から、よもぎにハーブを調合して蒸していただけます。この中で蒸している30分間は、「無」となり瞑想タイムです。
よもぎ蒸しは、デトックスウォーターに、アフターにはCBDオイルで肌を整え、ハーブティーかスロージュースが付くという贅沢なメニュー。
この日はスロージュースをいただきました。右がデトックスウォーター、左がスロージュース。見るだけでカラダによさそうな色じゃないですか？流行りの「サ活」のように汗をかくので、このジュースの吸収の良さは、仕事のあとのビールのようです（笑）。
その他にも随時、カフェスペースでのyogaや2階のセラピストルームでマッサージなどを行なっているので、HPをチェックして見てくださいね。
海まで数秒というロケーション。
自然の中で、ぜひご自身のカラダの声を聞きにきてください。
きっと色々な「気付き」を感じられると思います。
eatYOGAstudio
住所：神奈川県三浦郡堀内1100
TEL：046-887-0131
アクセス：JR横須賀線逗子駅・京急線逗子・葉山駅より、京急バス「真名瀬」バス停下車 徒歩すぐ（バス停前に看板あり）
カフェ営業時間：10:30-17:00
定休日： 月曜日・火曜日 ※不定休
